500ml橙汁有多少维C?
2022-12-31 15:28:13
【资料图】
每100克橙子含维生素c100mg，500克就是500mg维生素c。如果没时间吃水果，每天服用一片保健品的维生素c也可以弥补一天身体所需维生素c。维生素c在体内是相当脆弱的，遇水、热、光、氧、烟就会被www.nfysw.com破坏，维生素c对人体有抗氧化、保护细胞、增加皮肤弹性的效果。每天适当的补充有好处，我每天除外定时定量吃一些水果，也会每天服用一片维生素c片的。
